4. Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium pada air Zamzam lebih tinggi dari air biasa, yaitu sebanyak 300 mg/L–340mg/L. Berkat kandungan kalsium dan mineral yang lebih banyak dibandingkan air biasa, air zamzam diyakini bisa membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang.
5. Melancarkan pencernaan
Selain bermanfaat dalam mencegah terjadinya karies gigi, kandungan mineral dan bikarbonat pada air zamzam juga baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Maulid, Menyatukan Rakyat dan Pemimpin Gowa
Soalnya, kandungan ini mampu membantu menetralkan kelebihan asam lambung, sehingga turut bermanfaat dalam membantu mencegah dan mengatasi asam lambung naik.
6. Mencegah infeksi
Air Zamzam juga bisa mencegah infeksi yang disebabkan oleh kuman. Soalnya, air ini mengandung mineral yang bersifat antibakteri, seperti natrium, kromium, dan nitrogen.
Namun, untuk mengatasi dan mencegah penyakit akibat infeksi bakteri, tidak bisa hanya dengan air zamzam, ya. Kondisi tersebut juga perlu ditangani oleh dokter, biasanya dengan pemberian obat antibiotik. Kamu juga perlu melakukan langkah PHBS agar bisa tercegah dari infeksi bakteri.
7. Membantu mengontrol tekanan darah
Air zamzam mengandung kalium (potasium), yakni mineral yang berperan penting dalam mengatur detak jantung, tekanan darah, dan pergerakan otot. Dengan tercukupinya asupan kalium, tekanan darah pun bisa lebih terkontrol, sehingga risiko terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berkurang.
Selain dengan minum air zamzam yang mengandung kalium, kamu juga bisa mencegah hipertensi dengan mengurangi asupan garam, rutin olahraga, mengurangi stres, dan menjauhi rokok.
8. Memelihara fungsi dan kesehatan ginjal
Ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk menyaring dan membuang zat beracun dan limbah di dalam tubuh. Untuk menjaganya tetap sehat, kamu perlu minum air putih yang cukup setiap hari.
Baca Juga: Menuju Kesetaraan Regulasi Penyiaran Berbasis Internet dan Konvensional
Air zamzam juga bisa menjadi salah satu pilihan minuman yang sehat untuk ginjal. Soalnya, air zamzam banyak mengandung elektrolit, antioksidan, dan mineral yang baik untuk membantu menjaga fungsi ginjal.
Itulah manfaat air zamzam bagi kesehatan yang bisa diperoleh bila rutin minum air zamzam. Jadi, jangan ragu mengonsumsi air zamzam bila ada saudara atau tetangga yang memberikan air ini sepulang dari ibadah haji atau umroh.
Semoga bermanfaat untuk kita semua sahabat Mega Wisata yang akan berumrah dalam jadwal yang telah dilakukan. Minum aitr zamzam akan memelihara kesehatan kita. [ Bangun Lubis ]