Jakarta, SUARA PEMBARUAN – Aktris populer Tanah Air, Nikita Willy, sukses menarik perhatian warganet lewat unggahan TikTok pribadinya @nikitawillyofficial pada Rabu, 6 Agustus 2025. Dalam video tersebut, ia memamerkan rutinitas perawatan gigi yang rutin ia lakukan di rumah.
Meski banyak netizen sempat terfokus pada sikat gigi elektrik dan pasta gigi premium yang digunakan, inti dari perawatan Nikita justru terletak pada kebiasaan sederhana yang sering terabaikan, seperti flossing, membersihkan lidah, dan menyikat gigi dengan teknik yang benar. Semua langkah ini dapat dilakukan tanpa harus merogoh kocek dalam.
Salah satu yang paling menarik adalah oil pulling, yaitu berkumur dengan minyak kelapa—metode yang ternyata menyimpan banyak manfaat.
“Coconut oil buat kumur?” komentar akun @MichiKiyowo, sementara akun @nsra mengaku kesulitan mencari minyak kelapa khusus untuk mulut.
Meski terdengar seperti tren baru, oil pulling sejatinya telah digunakan ribuan tahun dalam pengobatan tradisional India.
Apa itu Oil Pulling?
Mengutip Healthline, oil pulling dilakukan dengan berkumur minyak kelapa selama beberapa menit, mirip menggunakan obat kumur, untuk mengangkat bakteri dan kotoran di mulut yang menempel pada minyak. Metode ini diyakini membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi serta menyegarkan napas.
Penelitian menunjukkan bahwa oil pulling dapat mengurangi jumlah bakteri penyebab gigi berlubang, menekan pembentukan plak, serta meredakan peradangan gusi. Kebiasaan ini juga membantu mengatasi bau mulut. Namun, klaim bahwa oil pulling dapat memutihkan gigi atau mengeluarkan racun dari tubuh belum didukung bukti ilmiah yang kuat.
Cara Melakukan Oil Pulling
Ambil satu sendok makan minyak kelapa, lalu kumur perlahan selama 15–20 menit. Hindari menggerakkan mulut terlalu kuat agar otot wajah tidak cepat lelah. Setelah selesai, buang minyak ke tempat sampah untuk mencegah saluran tersumbat, kemudian sikat gigi seperti biasa.
Waktu terbaik untuk melakukannya adalah di pagi hari sebelum sarapan atau malam sebelum tidur.
Jakarta, SUARA PEMBARUAN – Aktris populer Tanah Air, Nikita Willy, sukses menarik perhatian warganet lewat unggahan TikTok pribadinya @nikitawillyofficial pada Rabu, 6 Agustus 2025. Dalam video tersebut, ia memamerkan rutinitas perawatan gigi yang rutin ia lakukan di rumah.
Meski banyak netizen sempat terfokus pada sikat gigi elektrik dan pasta gigi premium yang digunakan, inti dari perawatan Nikita justru terletak pada kebiasaan sederhana yang sering terabaikan, seperti flossing, membersihkan lidah, dan menyikat gigi dengan teknik yang benar. Semua langkah ini dapat dilakukan tanpa harus merogoh kocek dalam.
Salah satu yang paling menarik adalah oil pulling, yaitu berkumur dengan minyak kelapa—metode yang ternyata menyimpan banyak manfaat.
“Coconut oil buat kumur?” komentar akun @MichiKiyowo, sementara akun @nsra mengaku kesulitan mencari minyak kelapa khusus untuk mulut.
Meski terdengar seperti tren baru, oil pulling sejatinya telah digunakan ribuan tahun dalam pengobatan tradisional India.